Physiotherapie Oerlikerhus

Die Basis für eine individuelle zielgerichtete Behandlung ist immer ein genauer Befund. Zur Erfassung Ihres Beschwerdebildes gehören der Entstehungsmechanismus, der Verlauf und vor allem Ihre derzeitigen Beschwerden. Bringen Sie hierfür am besten alle Unterlagen der ärztlichen Untersuchung mit. Es folgt eine gründliche Untersuchung des Bewegungsapparates mit dem Fokus auf die Beschwerdestruktur. Ziel der Befunderhebung ist es, gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan und ein Behandlungsziel festzulegen.

Ein wesentlicher Beitrag zur Besserung Ihrer Beschwerden ist Ihr persönlicher aktiver Einsatz. Um Ihre Genesung möglichst effizient voran zu treiben, ist neben einer passiven Therapie, das gemeinsame Erarbeiten eines zielgerichteten, aktiven Übungsprogramms unausweichlich. Ziel der Behandlung ist es immer, Sie in die Eigenverantwortung hinein zu führen. Das Verstehen der Zusammenhänge Ihrer Beschwerden soll es Ihnen ermöglichen, das erarbeitete Programm auch in Zukunft bei Wiederauftreten der Beschwerden anzuwenden.

Triggerpunkte sind eine sehr häufige Ursache für chronische und akute Schmerzen am Bewegungsapparat. Im Triggerpunkt können die Muskelfasern nicht mehr in ihren entspannten Zustand zurückkehren. In der Physiotherapie werden mit gezielten Techniken, die Kontraktionsknoten, Veränderungen des Bindegewebes und Vernarbungen gelöst und gedehnt. Ziel der Behandlung ist es, die strukturellen Verhältnisse im Muskel zu verbessern und die Durchblutung anzuregen. Dies führt zu einem verbesserten lokalen Stoffwechsel und zu einer erhöhten Sauerstoffversorgung des Gewebes. Die Selbstheilung wird aktiviert und optimiert, Muskelzellen können sich neu organisieren und ihre normale Funktion wieder aufnehmen.

Was ist der Beckenboden? Die Beckenbodenmuskulatur sind die Muskeln zwischen dem Schambein, den Sitzbeinhöckern und dem Steissbein. Sie bilden den Boden unseres Oberkörpers und schliessen den Bauchraum nach unten ab. Die Beckenbodenmuskulatur besteht aus drei Schichten und man kann sie sich als elastischen Gurt vorstellen, der die Rücken- und Bauchmuskulatur verbindet.

Was ist eine physiotherapeutische Beckenbodentherapie? Die Beckenbodentherapie in der Physiotherapie ist eine Einzeltherapie, für welche sie eine Verordnung vom Hausarzt, Gynäkologen oder Urologen benötigen. Nach einer ausführlicher Befragung, gibt es eine körperliche Untersuchung. Damit die zuständige Therapeutin feststellen kann, ob ein selektives Anspannen des Beckenbodens möglich ist und wie gross Kraft und Ausdauer sind. Danach wird ein persönlich abgestimmter Behandlungsplan aufgestellt. Wichtig für den Erfolg der Therapie ist das regelmässige Training zu Hause. Wenn möglich versuchen wir die Übungen in ihren Alltag zu integrieren.

Indikationen für die Beckenbodentherapie: • Schwangerschaft • Wochenbett • Rückbildungsphase • vor / nach Operationen im Beckenbereich • Inkontinenzprobleme aller Art • Senkung der Beckenorgane • hyperaktive Blase / Reizblase • Haltungsinsuffizienzen • LWS- / ISG-Beschwerden • als Vorbeugung

Das Kinesiotape ist hochelastisch, hautfreundlich (100% Baumwolle), wasserresistent und atmungsaktiv. Es liegt wie eine zweite Haut auf, dehnt sich und zieht sich wieder zusammen, ohne damit die Bewegungsfreiheit einzuschränken.

Je nach Anlage kann man durch Band- und Korrekturanlage die Gelenke unterstützen, die Muskelfunktion verbessern (Muskelverspannungen, Zerrungen) und das Lymphsystem aktivieren (postoperative Nachbehandlung, Lymphödeme).

In der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) werden Sie aktiv – an Geräten oder auf der Matte. Unter professioneller Anleitung erlernen Sie Übungen, die Sie eigenständig durchführen und in den Alltag integrieren können. Durch das aktive Training, das exakt auf Ihre Beschwerden zugeschnitten ist, stärken Sie Ihre Muskulatur und verbessern Ausdauer, Kraft und Koordination. Sie werden festellen, dass sich durch das gezielte Training neben der Beweglichkeit auch die Funktionen von Kreislauf, Stoffwechsel, Atmung und Nervensystem verbessern.

Häufig gestellte Fragen zum Dry Needling Ist Dry Needling schmerzhaft? Der Einstich durch die Haut ist normalerweise praktisch nicht spürbar. Beim Suchen nach Hartspannsträngen im Muskel empfindet man einen leichten dumpfen Schmerz. Sobald der Therapeut den Hartspannstrang gefunden hat, entsteht die lokale Zuckungsreaktion. Diese kann als unangenehm empfunden werden, weil sie sehr plötzlich auftritt. Es gibt aber auch sehr viele Patienten, welche die lokale Zuckungsantwort als angenehm empfinden, weil sie merken, dass dadurch die Spannung im Muskel schlagartig nachlässt.

Ist Dry Needling gefährlich? Nein. Dry Needling ist eine absolut sichere manuelle Therapiemethode. Voraussetzungen dafür sind natürlich eine gründliche Schulung und gute dreidimensionale Anatomie- und Palpationskenntnisse. Der Therapeut muss wissen, in welcher Struktur sich gerade die Nadelspitze befindet. Ist das gegeben und folgt der Therapeut den empfohlenen Kontraindikationen und dem Grundsatz „im Zweifelsfall nicht nadeln“, kann es zu keinen Komplikationen, ausser vielleicht einem kleinen Hämatom, kommen.

Es kommen durch den Therapeuten verschiedene mobilisierende Techniken zur Verbesserung der Gelenksbeweglichkeit und stabilisierende Techniken, um essentielle Überbeweglichkeit abzubauen, zum Einsatz.

Die Sportphysiotherapie ist ein eigenständiger Bereich innerhalb der Physiotherapie. Zielgruppe sind aktive Sportler während der Aufbauphase, des Trainings oder in der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen. Die Aufgabe des Sportphysiotherapeuten ist es, seine Kenntnisse von Sport und Erkrankungen zu kombinieren. Hierdurch soll eine schnelle und optimale Rehabilitation von einer Erkrankung ermöglicht und vor allem auch Verletzungen vorgebeugt werden.

Die neurologische Physiotherapie kommt bei Schädigungen (Erkrankungen oder Verletzungen) an Hirn- und Rückenmark sowie bei Verletzungen der Nerven zum Einsatz.

Symptome zeigen sich unter anderem als Muskelschwäche, Koordinationsstörungen, Schmerzen, Sensibilitätsstörungen oder Gleichgewichtsprobleme beim Stehen und Gehen.

Durch verschiedene Therapiemethoden, beispielsweise nach dem Bobath-Konzept, streben wir eine Funktionsverbesserung an um dem Patienten eine adäquate Unterstützung und Wiedereingliederung in die Gesellschaft zu gewährleisten.

Ziel der Therapie: – Normalisierung des Muskeltonus – Anbahnung von normalen Bewegungsabläufen – Förderung der Körperwahrnehmung – (Differenzierung funktioneller Fähigkeiten) – Erweiterung der Handlungskompetenz – größtmögliche Selbständigkeit im Lebensumfeld

Daher werden Alltagssituationen gewählt, die zum Experimentieren und Entwickeln eigener Strategien besonders günstig sind. Handlungskompetenz kann sich dann entwickeln, wenn der betroffene Mensch Ziele verfolgen kann, die für ihn selbst bedeutungsvoll sind.

Rehabilitation ist in der Physiotherapie z.B. nach Operationen, Krankheiten oder Unfällen von grosser Bedeutung. Das Ziel ist es, den körperlichen Zustand vor der Krankheit, der Operation oder dem Unfall wieder herzustellen. Dafür steht dem Physiotherapeuten ein breites Spektrum an passiven und aktiven Behandlungsmethoden zur Auswahl: Zum Beispiel die manuelle Therapie, Weichteiltechniken, aktive Bewegungstherapie und MTT bis hin zu sportartspezifischem Training für verletzte Sportler.

Wenn Sie mit der Rehabilitation bereits begonnen haben (z.B. in einer Reha-Klinik), können Sie diese bei uns direkt im Anschluss weiterführen. In einem ersten Gespräch legen wir mit Ihnen gemeinsam die Ziele fest. In der Therapie wählen wir die für die Erreichung dieser Ziele geeigneten Massnahmen aus und sorgen dafür, dass sie diese schnellst möglichst erreichen.

Der normale Abfluss der Lymphe wird entweder nach Entzündung oder durch mechanische Unterbrechung der Lymphgefäße, wie z. B. nach Verletzung, Operation, Entfernung von Lymphknoten, gestaut. Dadurch kommt es zu einem Rückstau von Gewebsflüssigkeit im Interstitium (Zellzwischenraum), d. h. zum Stau von Lymphe, mit nachfolgender Entwicklung eines Lymphödems. Durch die Lymphdrainage unterstützen wir den Körper beim Abtransport der Lymphflüssigkeit mit einer sanften Drainagetechnik. Es sind leicht kreisende Bewegungen, die für den Patienten angenehm sind und auch sofort spürbar zu einer Erleichterung im Ödemgebiet führen.

Die Ultraschalltherapie ist ein Teilbereich der Elektrotherapie. Das Ultraschallgerät erzeugt Vibrationen und Wärme im Gewebe, was zu einer verbesserten Durchblutung und zu einem verstärkten Zellstoffwechsel führt. Schmerzen werden gelindert und die Heilung des Gewebes wird unterstützt. Ultraschall kommt beispielsweise bei Muskel- und Sehnenverletzungen zur Anwendung.

Schwindel und Gleichgewichtsstörungen können im Alltag zu erheblichen Einschränkungen der Lebensqualität führen. Für die Entstehung von Schwindel und Gleichgewichtsstörungen können verschiedene Systeme beeinträchtigt sein, welche diese Symptomatik auslösen. Zu diesen zählen das Sehen, das Spüren (Propriozeption) sowie das vestibuläre System, welches sich im Innenohr befindet. Ein Verletzung, Erkrankung oder Degeneration im Altersprozess kann eine oder mehrere Komponenten beeinträchtigen, welche sich als Schwindel bzw. Gleichgewichtsdefizit äussert. Mithilfe der vestibulären Physiotherapie können Schwindelbeschwerden gezielt physiotherapeutisch diagnostiziert und behandelt werden. Dabei richtet sich die Behandlung nach der ärztlichen Diagnostik sowie der physiotherapeutischen Befundaufnahme, um in erster Linie die Ursache des Schwindel behandeln zu können. Je nach Befundergebnis kommen verschiedene Therapiemöglichkeiten zum Einsatz. Diese beinhalten verschiedene Gleichgewichtsübungen, Augen- und Kopfbewegungen sowie Repositionsmanöver bei Lagerungsschwindel. Die Betroffenen erhalten auch Übungen die sie in ihren Alltag integrieren können.

Mit Hilfe der NASA wurde eine Differenz-Luftdruck-Technologie entwickelt, um über sanfte Hebekräfte das Körpergewichtes um bis zu 80% reduzieren zu können. Dadurch haben wir die Möglichkeit unmittelbar nach Operationen, Verletzungen und Traumata eine frühe Mobilisierung zu beginnen und somit einer Muskelatrophie vorzubeugen und rechtzeitige Sehnen- und Bänderbelastung zu ermöglichen.

Zusätzlich ist das AlterG auch bei neurologischen Krankheitsbildern wie Ataxie, Multiple Sklerose, Parkinson oder nach Schlaganfall einsetzbar oder kann bei Adipositas zur Gewichtsreduktion beitragen.

Wenn Sie aufgrund einer schweren Verletzung, einer Behinderung oder Ihres Alters nicht mehr zu uns kommen können, dann kommen wir in Oerlikon, Opfikon/Glattbrugg, Schwamendingen und Seebach auch gerne zu Ihnen nach Hause.

Sie benötigen dazu vom behandelnden Arzt eine Verordnung für Physiotherapie mit dem Vermerk „Hausbesuch“ oder „Domizilbehandlung“. Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Die Physiotherapie Oerlikerhus liegt im Kreis 11 am Rande des Quartiers Oerlikon direkt an der Tramhaltestelle Oerlikerhus und dem Leutschenpark. Die zahlreichen neuen Büro- und Wohngebäude des Neubaugebietes Opfikon-Glattpark und des Leutschenbach Quartiers liegen in fussläufiger Entfernung. Die Praxis ist barrierefrei und behindertengerecht zu erreichen. Ein Fahrstuhl ist vorhanden. Sollten Sie nicht in der Lage sein zu uns zu kommen, bieten wir auch Domizilbehandlungen an.

Haltestelle Oerlikerhus, die Trams der Linien 10 und 11 halten direkt vor dem Oerlikerhus. Unsere Haltestelle erreichen Sie vom Bahnhof Oerlikon Ost in 3min, Messe/Hallenstadion in 3min, Glattpark in 1min, Glattbrugg Bahnhof in 3min, Rümlang, Bäuler in 5min (Opfikon) und Zürich Flughafen in 9min. Mit der Tram Linie 12 können Sie uns über die Haltestellen Auzelg und Glattpark von Wallisellen in ca. 13min erreichen.

Steht Ihnen ein operativer Eingriff bevor, so könnte die Wartezeit auf den Operationstermin sinnvoll genutzt werden. Ein vorheriges Ausdauer-, Muskel- und Koordinationstraining wirkt sich positiv aus. Es führt zu einer geringeren Komplikationsrate nach der Operation und sie werden schneller wieder fit für den Alltag.

Damit Sie nach Ihrem Spitalaufenthaltes baldmöglichst mit der Rehabilitation beginnen können, bitten wir Sie frühzeitig vor Ihrem Operationstermin die Physiotermine bei uns zu reservieren.