van Ark Biofeedback & Stresspreventie

Voel je je uitgeput, overweldigd of uitgeput? Begin met stresscoaching en stresspreventie nu, voordat je uitgebrand raakt.

Voel je je uitgeput? Doe de Energie Check Up om het te achterhalen. Deze stress test zal je helpen om uitputting te voorkomen en je stress onder controle te houden. Als je al uitgeput bent, zal het herintegratieproces je helpen om sterker dan ooit te werk te gaan.

Heb je "onverklaarbare" lichamelijke symptomen, terwijl medisch onderzoek aangeeft dat je niet ziek bent en je arts vermoedt dat de symptomen worden veroorzaakt door verkeerd ademhalen, spanning of stress?

Van Ark biofeedback & stresspreventie is gespecialiseerd in het voorkomen en behandelen van chronische stress en uitputting en biedt op maat gemaakte begeleiding voor zowel individuen als bedrijven.

Een belangrijk kenmerk van een aanstaande burn-out is dat je niet kunt ontspannen in je vrije tijd en je vermogen om te herstellen is afgenomen. Dit is niet "in je hoofd", maar is met behulp van psychofysiologische testen vast te stellen.

Geavanceerde biofeedbackapparatuur wordt gebruikt om lichaamsfuncties te meten die gerelateerd zijn aan inspanning en herstel, zoals: ademhaling, hartslag, spierspanning tijdens ontspanning en stress. De biofeedbackmeting maakt duidelijk of er "lichte" stressklachten zijn of dat er sprake is van een ernstige burn-out.

Dit geeft je inzicht en bewustzijn van je autonome systemen. Hartslag, spierspanning, zweetproductie, handtemperatuur en ademhaling geven allemaal duidelijk aan of je gespannen of ontspannen bent. Of je nu je batterij oplaadt of energie gebruikt.

Na de meting ontvangt u een duidelijke uitleg over het resultaat van de meting en een rapport met duidelijke grafieken die laten zien wat er in uw lichaam gebeurt. Op deze manier weet u - en meet u - wat de invloed van stress is op uw lichaam en functioneren.

Onze aanpak is rechtstreeks, geen gezeur en praktisch. Geen psychotherapie, geen graven in je verleden, maar je energiehuishouding in balans houden, gezond zelfmanagement en goede "geestelijke hygiëne".

De voortgang van het coachen wordt gemeten met gevalideerde vragenlijsten en uw fysieke klachten worden gemonitord met behulp van biofeedbackapparatuur. Op deze manier is de voortgang die u voelt ook meetbaar.

Wij werken volgens de CSR-methode. 'CSR' staat voor Chronic Stress Reversal: het omkeren en herstellen van de gevolgen van chronische stress.

Wil je meteen meer energie en aanpakken de factoren die je stress veroorzaken? Ik zou je graag laten weten hoe je dat kunt doen. E-mail me voor een gratis oriëntatiegesprek, of bel 06-13136646

Mijn klanten zitten in verschillende sectoren. Ik heb ervaring met opdrachten bij gemeenten, bedrijven en aanverwante overheden.

Als je je gestrest voelt en wat hulp nodig hebt bij het beheren van je stress, kun je een stresscoach vinden in Nijkerk, Amersfoort, Soest, Zeist, Hilversum, Laren, Huizen, Blaricum, Naarden, Baarn, Zeist, Apeldoorn, Hoevelaken, Putten, Harderwijk, Bussum, De Bilt, Den Dolder, Amsterdam, Utrecht, Driebergen, Maarssen, Houten, Nieuwegein, Wijk bij Duurstede, Ede, Barneveld, Wageningen Rhenen, Veenendaal, Bunschoten en Spakenburg.